【心靈成長】 把「好煩人」的情緒化為「好能量」！
人生若沒有了情緒，會變成什麼樣子？無聊透頂，像瓶沒氣的汽水？大概沒人想把這瓶叫「人生」的飲料喝下去吧？
但讓你抓狂、失態、沮喪、絕望的也是情緒。所以，與其隨便鬧情緒，不如好好鬧情緒！看清情緒是怎樣胡鬧，從此不再害怕被情緒挾持，發現情緒真實的美好。
不想一再成為情緒的手下敗將嗎？那麼請下定決心告訴自己：「我一定要學會解救自己的方法！」
「叛逆的佛陀」竹慶本樂仁波切最新作品－《好好鬧情緒》，天下雜誌出版>>http://bit.ly/2i5rhP0
【小書摘】
……帶著這樣正面的觀點，你迎上前去，與情緒正面交鋒，好好感受它們，同時探索它們的潛能，看看多給它們一點機會，多付出一點了解，它們會變成什麼呢？
這時候，你就會知道情緒的「生產力」其實比它們的「破壞力」還強。所以，當一陣強烈的感受席捲而來，把你耍得團團轉、覺得自己就要失控時，不要氣餒；在這股情緒中，就有著你所需要的力量，足以破除這慣性模式。這情緒的濃度足以將你喚醒，鬆解你先入為主的種種偏見、概念。你的情緒就是熱力四射的火花、嘶嘶作響的電流，鼓動你把困難與挫折轉化為美妙的音樂與詩章。
沒錯，讓你心碎的是它們，將你療癒、帶給你悲憫之心的，也是它們。
-- 摘自《好好鬧情緒》第二章
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